🧘♀️ Навык предлагает выбор из нескольких медитаций с инструктором. Такой формат помогает понять суть и цель медитации. Во время практики даются пошаговые инструкции: что делать во время медитации, как считать вдохи и выдохи, на чем сфокусироваться.
Для разных целей существуют разные дыхательные практики. Если вы хотите успокоиться, делайте выдохи длиннее вдохов. Если хотите сконцентрироваться, просто понаблюдайте за своим глубоким дыханием. Наш навык поможет создать пространство и атмосферу,…
О навыке
Как запустить
Чтобы воспользоваться навыком, скажите Алисе одну из команд или просто выберите её.
Работает с устройствами
Компьютер на Windows
Телефон
Яндекс Авто
Яндекс Навигатор
Станция и умные колонки
Яндекс Карты
Отзывы
Информация
Расскажите, как вам навык или как сделать его лучше.
Евгения