Попробуйте 7-минутную тренировку, которая сможет поддерживать ваши мышцы в тонусе!
Интенсивная интервальная 7-минутная тренировка была разработана американским колледжем спортивной медицины. В ней используется только масса тела человека, стул и стена и ее можно делать где угодно.
Программа состоит из 12 простых упражнений и займёт, как понятно, всего 7 минут в день. Тем не менее, даже за такое небольшое количество времени, она нагружает все основные мышцы человека и при регулярных занятиях пом…
О навыке
Как запустить
Чтобы воспользоваться навыком, скажите Алисе одну из команд или просто выберите её.
Работает с устройствами
Компьютер на Windows
Телефон
Яндекс Авто
Яндекс Навигатор
Станция и умные колонки
Яндекс Карты
Отзывы
Информация
Расскажите, как вам навык или как сделать его лучше.
AppTractor.ru