30 Дней Фитнеса — навык Алисы, голосового помощника от Яндекса

Как запустить

Чтобы воспользоваться навыком, скажите Алисе одну из команд или просто выберите её.

Запусти навык 30 Дней Фитнеса

О навыке

Карантин — время для спорта! "30 Дней Фитнеса" поможет вам добиться любых спортивных целей: нарастить мышечную массу, сбросить лишний вес или поддерживать свое тело в тонусе. В навыке для вас доступна персонализированная фитнес программа, быстрые 7-ми минутные трениро…

Спорт и здоровье

Рейтинг навыка

4245 оценок

Похожие

Говорящая почта

Говорящая Почта позволяет отправлять и отвечать на голосовые сообщения через Алису на телефоне или Яндекс Станции. При первом использовании Вам будет присвоен номер, и Ваши друзья смогут отправлять Вам сообщения по этому номеру. Если Вы забыли свой номер — не беда, просто попросите навык напомнить его. Навык поддерживает полное голосовое управление, общайтесь с людьми только посредством голосовых команд. Это может быть незаменимо, когда другие формы управления недоступны для ползователя. Вы можете управлять Говорящей Почтой с Яндекс станции или любого другого устройства с Яндекс. Используя навык, вы можете завести новые знакомства. Говорящая почта позволяет окунуться в эпоху, когда люди были лишены возможности слышать собеседника на другом конце провода. Это были времена почтовых телеграмм, когда отправленные сообщения попадали к адресату через цепочку почтовых служб и, затем, пылились в почтовом ящике до прочтения. Если во время использования возникают вопросы, просто попросите попощи у навыка, сказав "помощь" или просто задав интересущий вопрос.

Мой синоптик

Навык для получения более подробного прогноза погоды. Об этом довольно часто спрашивают в телеграм канале @station_yandex, так как Алиса пока не озвучивает всю необходимую пользователю информацию. Данный навык озвучивает погоду в интересующем вас городе. Включая данные о скорости и направлению ветра, а так же атмосферное давление и влажность. * Запустите навык. * Установите интересующий вас город. Например: "Город Москва." * Навык запомнит ваш город и, при ваших последующих обращениях к навыку, он будет рассказывать про погоду в установленном вами городе и завершаться. Вы можете создать свой сценарий, в котором задать произвольную и удобную вам команду для получения ответа от навыка. Например фраза: "Что там за стеной" может в сценарии быть командой "Алиса, спроси у моего синоптика погоду". Пожалуйста, не пытайтесь вести произвольные беседы с навыком и действуйте согласно его командам, которые доступны по команде "Помощь". Потому, что в подавляющем большинстве случаев за данные о погоде сервисы просят оплату. Потому данные берутся с сервисов где есть возможность получить данные бесплатно, но, зачастую, с лимитом по количеству запросов. Надеюсь, что мы с вами не превысим этих лимитов. По крайней мере, я разработчик, постарался минимизировать количество обращений к сервисам погоды.

Быстрая тренировка

Сидите дома и не ходите на спорт? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая сможет поддерживать ваши мышцы в тонусе! Интенсивная интервальная 7-минутная тренировка была разработана американским колледжем спортивной медицины. В ней используется только масса тела человека, стул и стена и ее можно делать где угодно. Программа состоит из 12 простых упражнений и займёт, как понятно, всего 7 минут в день. Тем не менее, даже за такое небольшое количество времени, она нагружает все основные мышцы человека и при регулярных занятиях помогает развивать выносливость и становиться сильнее. На каждое упражнение дается 30 секунд, еще 10 на отдых между ними. Занимайтесь полноценным спортом даже на карантине! Посмотрите упражнения в картинках здесь: https://apptractor.ru/info/news/bystraja-7-minutnaja-trenirovka.html