Навыки Алисы

Все устройства
Быстрая тренировка
4,3
Сидите дома и не ходите на спорт? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая сможет поддерживать ваши мышцы в тонусе! Интенсивная интервальная 7-минутная тренировка была разработана американским колледжем спортивной медицины. В ней используется только масса тела человека, стул и стена и ее можно делать где угодно. Программа состоит из 12 простых упражнений и займёт, как понятно, всего 7 минут в день. Тем не менее, даже за такое небольшое количество времени, она нагружает все основные мышцы человека и при регулярных занятиях помогает развивать выносливость и становиться сильнее. На каждое упражнение дается 30 секунд, еще 10 на отдых между ними. Занимайтесь полноценным спортом даже на карантине! Посмотрите упражнения в картинках здесь: https://apptractor.ru/info/news/bystraja-7-minutnaja-trenirovka.html
Доктор Слух
4,5
Доктор Слух вместе с Вами выполнит проверку здоровья Вашего слуха. Диагностика основана на принципе тональной аудиометрии: поочередно в Ваших наушниках включаются сигналы разной частоты. Вам нужно отвечать "да", если сигнал Вы услышали и "нет" — в противном случае. Доктор Слух фиксирует Ваши ответы и делает заключение о необходимости посещения варча-сурдолога. Для объективности результатов теста используйте наушники, подойдет и гарнитура. Внимание: не делайте громкость звука слишком высокой, установите такой уровень громкости, при котором Вы комфортно слышите речь голосового ассистента. Важно понимать, что результаты тестирования носят рекомендательный, а не медицинский характер. Их не следует приравнивать к результатам профессиональной диагностики слуха, выполняемой компетентными специалистами.
DocDoc: найти врача онлайн
3,4
Крупнейший сервис для записи к проверенным врачам в коммерческих клиниках DocDoc теперь в твоем телефоне! Больше никаких очередей и звонков в клинику! Доверьте решение проблем со здоровьем проверенным врачам. Через Doc Doc доступна запись в 14 городах России: Москва, Санкт-Петербург, Воронеж, Екатеринбург, Ижевск, Казань, Краснодар, Нижний Новгород, Новосибирск, Пермь, Ростов-на-Дону, Самара, Уфа, Челябинск. Чтобы подобрать нужного врача просто скажите специализацию врача и город в котором необходимо найти врача. К нашему сервису подключены популярные и узкопрофильные специалисты: терапевты, лоры, неврологи, гинекологи, урологи, педиатры, психологи, флебологи, андрологи, хирурги, окулисты, стоматологи, травматологи, реабилитологи, аллергологи, гастроэнтерологи и другие врачи. Отдельно можно искать детских и взрослых врачей. В DocDoc можно не только записаться к доктору, но и вызвать врача на дом. К DocDoc подключено более 2 тысяч клиник и медицинских центров, оказывающих профессиональные медицинские услуги. Благодаря поиску по метро/району можно найти врача рядом с домом или работой. История визитов к врачу сохраняется в разделе “Мои записи”. При выборе врача вы можете ознакомиться с отзывами, а после приема или вызова врача на дом оставить свое мнение о визите. Получите качественные медицинские услуги без очередей и ожидания. Поиск и запись к врачу займет пару минут. Если вы захотите продолжить лечение у доктора после консультации, вы можете поставить себе напоминание о повторной записи. Доверьте здоровье проверенным специалистам. Ваш Док-Док :) *Сервис онлайн-записи к врачу № 1 — крупнейший сервис для записи в коммерческие клиники по версии РБК.
Тренировка по Боксу
Тренировка по боксу от классической советской школы бокса, комбинации взяты из книги К.В. Градополова "Бокс", — приведены только эргономичные комбинации. Из-за специфики длинного произношения серии приведены без учета целей, поэтому серия может быть произвольной и зависеть от вашего выбора. Как пользоваться — назовите роботу нужную тренировку, сказав одну из фраз активаторов: Серии ударов: 1 — Серия из четырех ударов (100+ комбинаций) Контрудары: 1 — Контрудары от прямого левой в голову (43 комбинации) 2 — Контрудары от прямого левой в туловище (10 комбинаций) 3 — Контрудары от прямого правой в голову (41 комбинация) 4 — Контрудары от прямого правой в туловище (11 комбинаций) 5 — Контрудары от бокового левой в голову (23 комбинации) 6 — Контрудары от бокового левой в туловище (9 комбинаций) 7 — Контрудары от бокового правой в голову (32 комбинации) 8 — Контрудары от бокового правой в туловище (14 комбинаций) 9 — Контрудары от снизу левой в голову (12 комбинаций) 10 — Контрудары от снизу левой в туловище (11 комбинаций) 11 — Контрудары от снизу правой в голову (11 комбинаций) 12 — Контрудары от снизу правой в туловище (10 комбинаций) После включения тренировки, — робот на фразу "Удар" будет отвечать вам комбинацию возможных движений в боксе из этого вида тренировки. Чтобы вернуться к выбору тренировки скажите "Начать заново". Почта для связи: y.toropchin@yandex.ru